Wrażenia i opinia po testowaniu diety pudełkowej – czy warto?

O dietach pudełkowych mówi się coraz częściej. Dlaczego? Ponieważ zdobywają one coraz większą ilość zwolenników. Dowiedz się jak wygląda taka dieta pudełkowa “od kuchni”, jakie ma plusy i minusy, dlaczego warto w nią zainwestować i na jakie efekty można liczyć? I czy jedzenie z diety pudełkowej faktycznie dobrze smakuje?

Dieta pudełkowa w Warszawie i całej Polsce

Testowanie cateringu dietetycznego od Rukola Catering (poznaj cenę i rodzaje diet) było ciekawym doświadczeniem. Na co dzień mieszkam w Warszawie, interesowała mnie więc dieta pudełkowa z Warszawy. Firma działa aż w około 400 miejscowościach w kraju, obejmuje zasięgiem ponad połowę Polski. Sprawdź w zakładce Gdzie Jesteśmy, czy znajdziesz na liście swoje miasto. Dlaczego warto? O tym będzie poniższy artykuł. Po miesiącu testowania tej diety mogę rzetelnie ocenić wszystkie aspekty korzystania z diety pudełkowej. Poznajcie więc dietę pudełkową “od kuchni”. Jeśli kiedykolwiek szukałeś/aś takich zagadnień jak np. “najlepsza dieta pudełkowa Warszawa” czy “jaka jest najlepsza dieta pudełkowa“, to ten artykuł jest dla Ciebie.

Ile dni trwał mój test? 28 dni. Moja dieta? Zbilansowana. Mój cel? Zdrowe odżywianie na co dzień. Pod tym kątem testowałam ten catering dietetyczny. Zależało mi, aby przez ten czas codziennie otrzymywać zdrowe i różnorodne pięć posiłków na cały dzień. Uwolnienie od gotowania i robienia zakupów. Wyeliminowanie podjadania niezdrowych rzeczy, przekąsek, które pogrążają praktycznie każdego, kto nie radzi sobie na diecie. 

Dieta nie musi służyć odchudzaniu. Zdrowa dieta może służyć nam, jako wartościowe posiłki dające nam paliwo na cały dzień. Bez chemii, bez niezdrowych słodyczy, z optymalnie dostosowaną ilością takich dań jak mięso, ryby, owoce i warzywa. Dzięki tej diecie tydzień w tydzień przynajmniej kilka razy w tygodniu jadłam rybę pod różną postacią, co wcześniej zdarzało mi się bardzo rzadko. O rybach się po prostu zapomina. Za mięsem nie przepadam, szczególnie jego przyrządzaniem, a tak w diecie otrzymywałam mięsne posiłki pod wieloma postaciami.

Moja dieta wreszcie została poprawnie zbilansowania, co wcześniej nie udawało mi się z różnych przyczyn. Odżywiam się zdrowo, nawet bardzo zdrowo, nie jem żadnej chemii, ale z racji dosyć intensywnego stylu życia nie jestem w stanie codziennie zafundować sobie tak wielu różnorodnych posiłków. Z dietą pudełkową wreszcie stało się to możliwe! Zobaczcie jak wygląda przykładowe menu na tydzień diety pudełkowej. Najlepsza dieta pudełkowa musi mieć bardzo różnorodne menu.

Jakie są rodzaje diet w diecie pudełkowej?

Firmy catringowe posiadają mniej lub bardziej rozbudowaną ofertę wyboru diet. W Rukola Catering tych diet do wyboru jest aż… 11! To naprawdę bardzo szeroka oferta, w porównaniu do innych firm oferujących usługę diety pudełkowej. Dieta, którą testowałam, to dieta Zbilansowana (poczytaj o niej więcej), ale oprócz niej na liście są również takie pozycje jak Paleo, Sport, Niski IG, Wegetariańska + ryby, Wegetariańska, Bezlaktozowa, Bezglutenowa, Indywidualna, Lunchbox i Bezglutenowa bez laktozy.

Obecnie ludzie są coraz bardziej świadomi swoich potrzeb pod kątem żywienia, coraz lepiej rozumieją połączenie i zależność własnego zdrowia od jedzenia, jakie spożywają. Jak wspominałam, ukończyłam studia dietetyczne i u nas bardzo mocno podkreśla się fakt, że większość ludzkich chorób jest… efektem złego odżywiania się! Rachunek jest prosty, zadbaj o zdrowe odżywianie, a zapomnisz jak wygląda gabinet lekarski.

Czy wyróżnia się Rukola Catering od innych firm?

Szczegółowe informacje o daniu na etykiecie to coś, co jest naprawdę wyjątkowe w przypadku tej firmy. Na etykiecie, dołączonej do każdego posiłku znajdziemy takie informacje jak kaloryczność danego posiłku (to oczywiste), ale również występujące alergeny, dokładny skład dania oraz wartości odżywcze (białko, węglowodany, tłuszcz). Inne diety pudełkowe bardzo często nie mają takiego szerokiego wachlarza informacji, a w szczególności składników danego dania. W tym przypadku wszystko mamy dokładnie rozpisane. Dzięki temu mamy pewność, że nie tam nic tajemniczego, nie stosuje się zamienników czy jakichś dodatków, których nie chcemy spożywać (mamy nad tym kontrolę). 

Zasięg terytorialny, czyli wysyłka cateringów prawie na terenie całej Polski. Wartościową usługą jest możliwość przekierowania diety. Jeżeli planujemy wyjazd do innego miasta, jest możliwość przekierowania przesyłki właśnie do tego regionu. Posiadamy również możliwość przekierowania przesyłki na inny adres, w obrębie swojego regionu. Ja kilka razy zgłaszałam takie kombinacje, nawet późnym popołudniem, gdzie dostawa miała być realizowana rano. I nie było z tym żadnego problemu, Rukola Catering jest bardzo pomocna i przychylna Klientowi.

Możliwość przerwania dostaw i wykorzystania dni w późniejszym terminie. Jeżeli na dzień, dwa czy więcej dni chcemy zatrzymać dostarczanie diety, to oczywiście nic nie tracimy. Wstrzymujemy dostawę (najpóźniej do 2 dni przed dniem wstrzymania dostawy) i te dni zostają doliczone do całości trwania diety.

Możliwość wykluczania do 3 składników (nielubianych lub nietolerowanych). To krok w kierunku jeszcze lepszego dopasowania diety do naszych potrzeb. Praktycznie każdy z nas posiada chociażby kilka składników, których nie lubi. Zamiast krzywić się na ich widok podczas otwierania torby z posiłkami, wystarczy zgłosić nasze preferencje, a nielubiane np. brokuły czy szpinak na pewno nie pojawią się w naszej diecie. To naprawdę bardzo elastyczne podejście do wymagań Klienta.

Jakość produktów i posiłków. Rukola Catering gra w otwarte karty i podaje wszystkie składniki użyte do przygotowania danego dania. Do przygotowania posiłków używa się produktów zdrowych, naturalnych i bez chemii. 

Jak oceniam dania z diety pudełkowej od Rukola Catering?

Zalety:

• różnorodność posiłków, nie powtarzające się posiłki przez cały okres testowania diety, czyli miesiąc
• oryginalne łączenie smaków
• posiłki zgodne z zasadami dietetycznymi (konsystencja, smak, zapach, barwa), posiłki są atrakcyjne wizualnie, posiadają elementy o różnych konsystencjach, dzięki czemu są bardzo przyjemne do spożycia
• osoby zajmujące się przygotowaniem posiłków czerpią inspiracje ze wszystkich kuchni świata, dzięki czemu wśród posiłków znajdziemy dania np. greckie, meksykańskie, włoskie 
• wszystkie posiłki były świeże i szczelnie zapakowane
• wyselekcjonowane owoce i warzywa, nie ma mowy o znalezieniu np. pomidora czy winogrona z jakąś skazą
• przepyszne i bardzo ciekawe smakowo desery, dzięki czemu dieta była podwójnie przyjemna
• świetnie skomponowane koktajle, które mogłam zabrać ze sobą w miasto i dzięki temu posiłki diety zawsze były ze mną i przy mnie
• pieczywo tylko ciemne, z ziarnami, pyszne i zdrowe

Subiektywne minusy:

• zbyt małe ilości sosów do sałatek, dań obiadowych czy kasz, przez co niektóre dania były dla mnie zbyt suche
• moim zdaniem w diecie było trochę za mało owoców
• niektóre dania jak na mój gust zbyt słabo doprawione

Z dietą pudełkową w miasto i w teren!

Wielką zaletą diety pudełkowej jest to, że możemy zabrać ją wszędzie ze sobą. Nie ważne, czy jadę na wycieczkę do lasu, czy idę na spotkanie w restauracji albo czeka mnie długa podróż pociągiem lub autem. Wszędzie mogę zabrać ze sobą dania z diety pudełkowej. Wszystkie posiłki są bardzo szczelnie zapakowane, możemy śmiało wrzucić je do torebki, walizki czy do bagażnika w aucie. Ja dietę pudełkową od Rukola Catering zabierałam w wiele różnych miejsc. Zawsze sprawdzała się świetnie.

Jak oceniam dietę pudełkową od Rukola Catering?

Z pewnością – warta polecenia! Mam porównanie, ponieważ testowałam już wiele diet pudełkowych. Pierwszy raz wiem, co znajduje się w składzie każdego dania, co dla mnie jest ogromną wartością tej diety. Na co dzień bardzo uważnie śledzę składy wszystkich produktów, które kupuję, więc świadomość tego co jem, jest dla mnie niezwykle ważna.

Przez 28 dni wszystkie posiłki dotarły na czas, czekały na mnie rano pod drzwiami. Nie mam zastrzeżenia do ani jednego posiłku, co do jego świeżości czy jakości. O moich subiektywnych wadach już wspomniałam, oczywiście każdy może mieć inne odczucia, każdy ma inne gusta, inny smak, inne wymagania co do np. wyglądu czy konsystencji posiłku.

Muszę zaznaczyć świetny kontakt z obsługą Rukola Catering oraz z kurierami dostarczającymi dietę. Było trochę kombinacji z mojej strony, związanymi z szybkimi zmianami miejsca dostawy, zmianą adresu czy zawieszeniem diety na kilka dni, zdarzało mi się kontaktować z kurierem nawet o… 21:00. Każdy był jednak wyrozumiały i wszystkie torby z posiłkami zawsze do mnie dotarły, bez względu na zmiany miejsca.

Dzięki tej diecie, codziennie, przez 28 dni otrzymałam 5 różnych posiłków. Gdyby tak pomnożyć, daje nam to wynik… prawie 150 całkowicie różnorodnych posiłków przez miesiąc! Gdybym miała samodzielnie gotować, w życiu nie stworzyłabym tak dużej ilości dań. Było pysznie, jak w dobrej restauracji!

Najlepsza dieta pudełkowa Warszawa i ponad 400 miejscowości w Polsce – Rukola Catering